Τα ταξίδια είναι μοναδικές εμπειρίες, μπορεί όμως να είναι και πολύ κουραστικά. Μια πλάκα Gua Sha μπορεί να μας βοηθήσει.

Τα ταξίδια προσφέρουν μοναδικές κι αξέχαστες στιγμές. Ωστόσο, ειδικά όταν πρόκειται να κάνουμε μεγάλες πεζοπορικές διαδρομές, πολυήμερες εκδρομές με πολλές αλλαγές, αρκετές ώρες αναμονής σε αεροδρόμια, μεγάλες πτήσεις, πολλές ώρες οδήγηση κ.α., μπορεί να γίνουν αρκετά κουραστικά. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να χαλαρώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία αυτοφροντίδας είναι η πλάκα μασάζ gua sha.

Τι είναι η πλάκα μασάζ Gua Sha;

ίναι ένα παραδοσιακό εργαλείο της κινεζικής ιατρικής που χρησιμοποιείται για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει την ένταση των μυών. Κατασκευασμένη συνήθως από πέτρα, όπως νεφρίτης ή ροζ χαλαζίας, χρησιμοποιείται για να “ξύσει” απαλά την επιφάνεια του δέρματος, προσφέροντας ανακούφιση και χαλάρωση.

Οφέλη της πλάκας μασάζ Gua Sha

1. Βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στην περιοχή όπου εφαρμόζεται, κάτι που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να προάγει την επούλωση.
2. Η απαλή πίεση και οι κινήσεις του gua sha βοηθούν στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών, κάτι που είναι ιδανικό μετά από μια κουραστική ημέρα ταξιδιού.
3. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από τους πονοκεφάλους και τους πόνους στο σώμα.
4. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης της επιδερμίδας, καθώς προάγει την κυκλοφορία και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πρηξιμάτων και των ρυτίδων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την πλάκα μασάζ gua sha σε ένα ταξίδι

• Στην πτήση: Κατά τη διάρκεια μακρινών πτήσεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το gua sha για να κάνετε ένα απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας, το λαιμό και τους ώμους σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και στην αποτροπή των πονοκεφάλων.
• Μετά από μια ημέρα περιήγησης: Μετά από μια ημέρα γεμάτη περιηγήσεις και δραστηριότητες, αφιερώστε λίγα λεπτά για ένα μασάζ με το gua sha. Εστιάστε στις περιοχές που αισθάνεστε πιασμένοι ή κουρασμένοι.
• Πριν τον ύπνο: Χρησιμοποιήστε το gua sha πριν τον ύπνο για να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για έναν καλό ύπνο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε καλύτερα και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι για την επόμενη ημέρα περιπέτειας.

Ενσωματώστε την πλάκα μασάζ gua sha στη λίστα των ταξιδιωτικών σας αξεσουάρ. Μπορεί να κάνει θαύματα για την ευεξία και την χαλάρωσή σας και δεν πιάνει και χώρο στις αποσκευές σας. Είτε βρίσκεστε σε ένα πολυήμερο οικογενειακό ταξίδι στην Ελλάδα, είτε εξερευνάτε νέους προορισμούς στο εξωτερικό, το gua sha θα σας βοηθήσει να παραμείνετε αναζωογονημένοι και έτοιμοι για νέες περιπέτειες.

Περισσότερα travel tips και συμβουλές για τα ταξίδια σας.