3 χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα, την ενίσχυση και την προστασία της επιδερμίδας μας αυτό το καλοκαίρι.

Η καλοκαιρινή ξενοιασιά είναι αναντικατάστατη. Υπάρχουν όμως ορισμένοι παράγοντες, όπως η μεγαλύτερη έκθεση στις ακτίνες του ήλιου και η θάλασσα, που μπορεί να επιβαρύνουν την επιδερμίδα μας. Εμείς όμως έχουμε τη δύναμη να την προστατέψουμε!

Η φροντίδα της επιδερμίδας ξεκινά από μέσα μας. Με άλλα λόγια, η διατροφή μας το καλοκαίρι θα βοηθήσει την καλύτερη υγεία της επιδερμίδας μας. Φρούτα, λαχανικά, άφθονο νερό, υγιή λίπη, περισσότερα ψάρια, λιγότερο κρέας, ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, θα κρατήσουν τον οργανισμό μας δυνατό, ενυδατωμένο και την επιδερμίδα μας υγιή και λαμπερή. Επιπλέον, ο επαρκής ύπνος, θα κάνει το δέρμα σας να δείχνει λαμπερό και ανανεωμένο.

Χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό. Χρυσός και απαράβατος κανόνας, καθώς η καθημερινή και συχνή χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30 θα μας προστατεύσει από εγκαύματα, εξανθήματα, ξηρότητα κ.α. Προτείνεται να εφαρμόζουμε το αντηλιακό μας κάθε δύο ώρες, ειδικά αν κολυμπάμε ή ιδρώνουμε. Δεν παραλείπουμε να φοράμε γυαλιά ηλίου, καπέλο, ακόμη και προστατευτικά ρούχα αν γνωρίζουμε ότι έχουμε μια ευαισθησία στον ήλιο και αποφεύγουμε την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία τις ώρες που θεωρούνται πιο επικίνδυνες (12:00-16:00).

Μην εξαντληθείτε σε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας, που απαιτεί τη χρήση πολλών καλλυντικών προϊόντων. Αυτό αφορά τόσο το πρόσωπο όσο και το σώμα σας. Το πιο πιθανό είναι πως δεν θα είστε συνεπής. Εστιάστε στον καθαρισμό και στην ενυδάτωση.

Τα προϊόντα της εταιρίας Organic Shop είναι ιδανικά για την περιποίηση της επιδερμίδας μας το καλοκαίρι. Δεν περιέχουν συνθετικά αρώματα, χρωστικές και βλαβερά συστατικά για το δέρμα μας. Περιέχουν φρούτα, βότανα, λουλούδια και μπαχαρικά και το άρωμά τους είναι πραγματικά υπέροχο. Μη παραλείψετε να δοκιμάσετε τα body scrub και τους αφρούς σώματος της εταιρίας.

Πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, ιδανικά το βράδυ, αποφεύγοντας προϊόντα που μπορεί να ξηράνουν το δέρμα. Μια με δύο φορές την εβδομάδα αρκούν για να κάνετε μια καλή απολέπιση. Τέλος, η καλύτερη φίλη της επιδερμίδας μας το καλοκαίρι, η ενυδάτωση, απαραίτητη πάντα μετά το μπάνιο μας και τον καθαρισμό. Και μη ξεχνάτε, χρησιμοποιούμε πάντα και μόνο τα καλλυντικά που ταιριάζουν στο δικό μας δέρμα και τις ανάγκες του.

Περισσότερα άρθρα που θα κάνουν την καθημερινή μας ζωή πιο όμορφη.