Έχετε κι εσείς παρατηρήσει πως κάποιους μήνες τον χρόνο τα μαλλιά σας «πέφτουν»; Έχετε προσέξει πως καθώς μεγαλώνουμε τα μαλλιά μας έχουν την τάση να αραιώνουν, κάνοντας την τριχόπτωση πιο έντονη; Δυστυχώς αρκετές γυναίκες, αλλά και άντρες, αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα. Ευτυχώς όμως υπάρχουν πλέον εξαιρετικά προϊόντα -σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει στην εταιρία Kerastase– αλλά και μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να μας βοηθήσουν.

Γιατί χάνουμε τα μαλλιά μας;

Πριν αντιμετωπίσουμε ένα πρόβλημα, πρέπει να εντοπίσουμε την αιτία. Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών μας, όπως ο θυροειδής, διάφορες ορμονικές διαταραχές, το στρες και η κακή διατροφή. Δοκιμάστε να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και άμεσα θα δείτε αλλαγές στα μαλλιά και στο δέρμα. Επίσης, το πιστολάκι, η πρέσα μαλλιών, η χρήση ακατάλληλων προϊόντων, ακόμη και το σφιχτό πιάσιμο των μαλλιών μας σε αλογοουρά, επιβαρύνουν την τρίχα. Τέλος, μη ξεχνάτε πως κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και στην εμμηνόπαυση, τα μαλλιά σας θα αλλάξουν. Ευτυχώς όμως θα επανέλθουν!

Τι μπορώ να κάνω για να αντιμετωπίσω την τριχόπτωση;

Καταρχήν πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να ξεκαθαρίσετε αν η τριχόπτωση οφείλεται σε ιατρικούς λόγους. Βελτιώστε την διατροφή σας. Μιλήστε με κάποιον διατροφολόγο αν χρειάζεστε βοήθεια, για να σας καθοδηγήσει και να σχεδιάσει, με βάση τις ανάγκες σας, το κατάλληλο πρόγραμμα.

Μπορείτε όμως με απλές, καθημερινές συνήθειες να δείτε αρκετές αλλαγές.

Αγοράστε ένα σαμπουάν κατά της αραίωσης των μαλλιών και της τριχόπτωσης. Έτσι θα αποκατασταθεί η ισορροπία στο τριχωτό της κεφαλής, ώστε να αναπτυχθούν σωστά τα μαλλιά σας και να μειωθεί η απώλειά τους.

https://www.notino.gr/kerastase/specifique-sampoun-kat-tis-araisis-ton-mallin-kai-trichptosis/

Μη ξεχνάτε να κάνετε μάσκα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα (το ιδανικό θα είναι 2 ή και 3, αλλά ξέρω πως δεν είναι πάντα εύκολο).

Tip: Μη τσιγκουνευτείτε τα χρήματα που θα ξοδέψετε. Ένα καλό προϊόν θα έχει άμεσα αποτέλεσμα και δεν θα καταλήξετε τελικά να πληρώνετε περισσότερα χρήματα, αγοράζοντας ένα προϊόν χειρότερης ποιότητας. 

Αν το πρόβλημα είναι έντονο και επίμονο, τότε μπορείτε να ακολουθήσετε μια εντατική θεραπεία, η οποία άμεσα, ακόμη και σε 6 εβδομάδες, θα φέρει αποτελέσματα. Να είστε συνεπής και δεν θα το μετανιώσετε.

https://www.notino.gr/kerastase/specifique-entatik-therapea-enntia-sti-trichptosi/

Αξίζει να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, έτσι δεν είναι;