Άνοιξη κι επιτέλους οι ιώσεις βρίσκονται σε ύφεση. Αυτή είναι και η σωστή εποχή να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας.

Αρκετοί πιστεύουν πως το Φθινόπωρο, περίπου την περίοδο που ανοίγουν τα σχολεία, είναι η κατάλληλη εποχή του χρόνου για να ενισχύσουμε τις άμυνες του οργανισμού των παιδιών μας απέναντι στις ιώσεις. Είναι σίγουρα απαραίτητο να θωρακίζουμε τον οργανισμό τους με βιταμίνες όλο τον χρόνο. Θεωρώ όμως πως αυτή η περίοδος, η Άνοιξη και το Καλοκαίρι στη συνέχεια, όπου η εμφάνιση των ιώσεων μειώνεται, ο ήλιος λάμπει, τα φρούτα είναι άφθονα και η θάλασσα εύκολα προσβάσιμη, είναι η ιδανική για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών.

4 αποτελεσματικοί τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού των παιδιών

Διατροφή

Το Α και το Ω για την υγεία όλων μας είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Επιλέγουμε από όλες τις κατηγορίες τροφίμων, αποφεύγουμε επεξεργασμένα τρόφιμα και κακά λιπαρά, πίνουμε άφθονο νερό, καταναλώνουμε προϊόντα εποχής και φροντίζουμε τη θρέψη του οργανισμού, γιατί θρέψη σημαίνει δύναμη και καλή υγεία. Ειδικά αυτή η περίοδος, που τα λαχανικά και τα φρούτα είναι άφθονα και πολύ νόστιμα, ενώ οι ιώσεις μειώνονται και αφήνουν τον οργανισμό μας να ξεκουραστεί λιγάκι, είναι ιδανική για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Παιδικές βιταμίνες

Κάποια παιδιά μπορεί να απορρίπτουν συγκεκριμένες τροφές. Τα δικά μου παιδιά για παράδειγμα δεν αγαπούν ιδιαίτερα τα λαχανικά, ειδικά τα πράσινα. Άλλες φορές πάλι μπορεί να μην έχουν όρεξη για πολλά φρούτα. Επιλέγω, λοιπόν, να συμπληρώνω τη διατροφή τους με παιδικές βιταμίνες, σε ζελεδάκια ή σε υγρή μορφή. Το παιδικό σιρόπι με 7 βότανα ελληνικής γης και Βιταμίνη C της σειράς Liqui Vites Kids, συμβάλλει στην καλή λειτουργία και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία κάθε οργανισμού. Επιπλέον, ενισχύει την αντοχή των παιδιών και μειώνει την αίσθηση της κόπωσης. Έχει υπέροχη γεύση κεράσι, που σίγουρα βοηθά στην εύκολη κατανάλωση ακόμη και από τα πιο μικρά παιδιά.

Αφήστε τα παιδιά να παίξουν

Το δημιουργικό παιχνίδι, η άσκηση και η επαφή με τη φύση, είναι απολύτως απαραίτητα για την ενίσχυση του οργανισμού των παιδιών. Τα παιδιά διασκεδάζουν, γελάνε (ξέρετε φαντάζομαι πόσο ευεργετικό είναι το γέλιο για τον άνθρωπο), χαλαρώνουν και γυμνάζονται. Όλα αυτά μέσα από τη χαρά του παιχνιδιού, τον καθαρό αέρα της φύσης και την ευεργετική επίδραση της άσκησης στο σώμα και στο μυαλό τους.

Ύπνος

Δεν λέμε τυχαία «Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά». Είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μια ρουτίνα ύπνου, ώστε τα παιδιά να κοιμούνται πολλές και συνεχόμενες ώρες. Ο ύπνος είναι ξεκούραση, ηρεμία, θωρακίζει τον οργανισμό, και βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Ο ύπνος είναι θρέψη.

Δοκιμάστε κι αυτό!

Ποιος από εσάς δεν έχει πάρει μουρουνέλαιο ως παιδί; Για εμάς ήταν σταθερή συνήθεια, καθώς τα Ωμέγα-3 λιπαρά που περιέχει είναι θαυματουργά για τον οργανισμό μας. Το μουρουνέλαιο βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των ματιών μας. Ένα θέμα όμως ήταν πάντα η γεύση του. Αρκετά σκευάσματα μυρίζουν και αφήνουν μια επίγευση ψαριού. Ευτυχώς, το Liqui Vites Kids Μουρουνέλαιο, πλούσιο σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ενισχυμένο με βιταμίνες A, D και E, δεν ανήκει σε αυτή την κατηγορία! Έχει υπέροχη γεύση Bubblegum και καταναλώνεται ευχάριστα ακόμη και από παιδιά 1+ έτους, ενώ παράλληλα δεν περιέχει ζάχαρη.

Τέλος, αν το παιδί σας ταλαιπωρείται ακόμη αυτή την περίοδο από ιώσεις, βήχα και πονόλαιμο, θα σας πρότεινα να επιλέξετε ένα φυσικό σκεύασμα, όπως το Liqui Vites Kids Spray για τον λαιμό. Περιέχει βότανα, όπως κισσό και θυμάρι και επιπλέον έχει μέλι, πρόπολη και βιταμίνες, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει και ωραία γεύση λεμόνι!

Διαβάστε επίσης!

Θωρακίζουμε τον οργανισμό μας – 5 βιταμίνες απαραίτητες για όλους