Category

Καλύτερη ζωή

Category

Ένας μήνας δίαιτα!

Μάγδα – Δίαιτα σημειώσατε «1». Μάγδα – Γυμναστική σημειώσατε «X».Ο πρώτος μήνας ολοκληρώθηκε και με βρήκε, αισίως, 4 κιλά πιο αδύνατη! Δεν είναι πολλά, αλλά είναι όσα περίμενα να χάσω και με τον ρυθμό που ήθελα να τα χάσω. Σκεφτείτε κιόλας ότι λίγο οι εκλογές (πώς μπορείς να μείνεις μακριά από το φαγητό στην Θεσσαλονίκη;), λίγο η προσαρμογή μετά τις διακοπές, οι νέοι ρυθμοί με σχολεία και δουλειά, μου πήρε χρόνο να προσαρμοστώ, να δεχθώ τις αλλαγές και να συμβαδίσω μαζί τους αρμονικά. Υπάρχουν αρκετά δύσκολα σημεία σε μια δίαιτα. Μαγειρεύεις για οικογένεια, μικρά παιδιά, οπότε δεν μπορείς να χάσεις την ισορροπία. Και εγώ είχα ζητήσει εξαρχής μια δίαιτα που δεν θα προϋποθέτει ξεχωριστό μαγείρεμα για μένα. Είναι πολύ δύσκολο επίσης να σταματήσεις να τσιμπάς ή να τρως την μπουκιά που περισσεύει. Τι εννοώ; Μαγειρεύεις κάτι και δοκιμάζεις. Μπορεί να δοκιμάσεις και 3-4 κουταλιές πριν ετοιμαστεί ένα φαγητό. Ή, ετοιμάζεις…

Λάδι καρύδας, ένα μυστικό όπλο ομορφιάς.

Το τελευταίο διάστημα διαβάζω συνεχώς άρθρα για το λάδι καρύδας. Ξαφνικά έχει γίνει το πιο in προϊόν στην μαγειρική, στην αισθητική, στην εναλλακτική ιατρική… Λες και πάει παντού! Και ενώ στην μαγειρική διατηρώ τις επιφυλάξεις μου, καθώς δύσκολα πιστεύω πως το ελαιόλαδο μπορεί να συγκριθεί με οποιοδήποτε άλλο λάδι, έχω να σας πω πως η χρήση του στον τομέα της αισθητικής με έχει εντυπωσιάσει! Αγόρασα λοιπόν κι εγώ λάδι καρύδας.Το χρησιμοποιώ 3-4 φορές την εβδομάδα ως προϊόν ενυδάτωσης. Μετά το μπάνιο εφαρμόστε σε σώμα και πρόσωπο. Φανταστική αίσθηση ενυδάτωσης! Το δέρμα είναι πιο μαλακό και δείχνει πιο φωτεινό. Φυσικά η δράση του δεν σταματά εκεί! Προστατεύει από τον ήλιο μπλοκάροντας τις ακτίνες UV κατά 30%. Το παρακάνατε με την ηλιοθεραπεία; Το λάδι καρύδας στην περιοχή που έχετε καεί θα σας ανακουφίσει. Πιάσατε το καυτό πιάτο με γυμνά χέρια (χθεσινοβραδινή προσωπική εμπειρία); Απλώστε λάδι καρύδας στα χέρια σας και κάντε μασάζ. Σε…

Σεπτέμβρης. Εποχή για δίαιτα!

1 Σεπτεμβρίου 2015, 6:15 π.μ.»Έλα Μάγδα, μια απόφαση είναι! Και εσύ όταν βάζεις κάτι στο μυαλό σου το καταφέρνεις! Πάντα!!!» Και αφού κοιτάχτηκα μια τελευταία φορά στον καθρέφτη, αποχαιρέτησα την Μάγδα που έχει πάνω της αρκετά παραπάνω κιλά, που πρέπει επιτέλους να αρχίσει γυμναστική, που πλέον πονάει παντού, γόνατα, πλάτη, μέση, ώμοι… Επόμενο βήμα η συνάντηση με τον μεγαλύτερο εχθρό μου τα τελευταία 7,5 χρόνια… την ζυγαριά! Δεν μπορείς να το αποφύγεις. Πρέπει να ξέρεις με τι έχεις να τα βάλεις. Πόσα χιλιόμετρα θα πρέπει να διανύσεις, πόσο μεγάλο είναι το τέρας που θα πρέπει να νικήσεις. Και αφού ανέβηκα δειλά δειλά, είδα το μαγικό νούμερο… Δεν θα πάω πολύ παλιά, στα εφηβικά μου, που πάντα θεωρούσα πως είχα περιττά κιλά, θα μείνω στα χρόνια λίγο πριν την πρώτη μου εγκυμοσύνη (με αυτό το σώμα πλέον μπορεί να συγκριθεί το…

Κουνούπια. Πώς τα αντιμετωπίζουμε;

Τα τελευταία χρόνια έχουμε δεινοπαθήσει με τα κουνούπια! Το δυσάρεστο είναι ότι δεν εμφανίζονται μόνο το καλοκαίρι αλλά δυστυχώς έχουν καθιερώσει την εμφάνισή τους όλο τον χρόνο. Και ενώ συνήθως αναζητούν τροφή την νύχτα, δεν είναι λίγες οι φορές που σε συγκεκριμένους χώρους (στο χωριό, σε μέρη όπου υπάρχουν νερά και πυκνή βλάστηση κ.α.) τα κουνούπια βασιλεύουν και μέσα στην ημέρα. Η κλασική και ευρέως διαδεδομένη μέθοδος για να τα αποφύγουμε είναι η χρήση αντικουνουπικών. Μπορείτε να βρείτε πολύ καλά σκευάσματα στο φαρμακείο, τα οποία είναι και φυτικά και πολύ αποτελεσματικά. Τα τελευταία χρόνια πολλοί προτιμούν, ειδικά για τα παιδιά, τα εντομοαπωθητικά βραχιόλια. Φοριούνται στο χέρι ή στο πόδι και αναδίδουν για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ένα άρωμα αιθέριων ελαίων το οποίο απωθεί τα κουνούπια, όπως η σιτρονέλα. Κατά τα άλλα μπορούμε να φοράμε ρούχα ανοιχτόχρωμα (τα σκούρα χρώματα προσελκύουν τα κουνούπια) και ανάλαφρα (η θερμότητα και ο ιδρώτας μας…

Μαμά μην ξεχνάς! Είσαι και γυναίκα…

Κοιτάζω το πρόσωπό μου στον καθρέφτη και αισθάνομαι πως κάτι δεν πάει και πολύ καλά… Όπως ήταν φυσικό δείχνω κουρασμένη, χλωμή, μουντή… Η γενικότερη διάθεση των ημερών, η κούραση όλης της χρονιάς, δεν βοηθά ιδιαίτερα. Ήρθε η ώρα φίλοι μου! Πρέπει να μπουν κι άλλα πράγματα στο πρόγραμμα, συνήθειες, μια ρουτίνα, που αφορά και την δική μου φροντίδα. Η ομορφιά μπορεί να είναι εσωτερική υπόθεση, αλλά ποτέ δεν έβλαψε και λίγο beaute για την μαμά. Την μαμά που είναι εργαζόμενη, μητέρα, σύζυγος, νοικοκυρά, την μαμά που έχει τόσες ιδιότητες που πολλές φορές, αν όχι τις περισσότερες, ξεχνάει ότι είναι άνθρωπος, ότι είναι και γυναίκα!
error: Content is protected !!