Category

Καλύτερη ζωή

Category

15 μικρές, προσωπικές στιγμές…

Όλο και πιο συχνά μπαίνουμε σε blogs και ιστοσελίδες και διαβάζουμε για το πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Μα δεν το ξέρουμε; Φαίνεται πως η δύσκολη καθημερινότητα, οι γρήγοροι ρυθμοί και η ρουτίνα μας κάνουν να ξεχνάμε πως κάπου σε αυτήν τη ζωή υπάρχουμε κι εμείς. Κάπου εκεί υπάρχει μια γυναίκα, ένας άνθρωπος με ανάγκες, που δεν πρέπει να τον ξεχνάμε. Και τελικά δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτα το ιδιαίτερο για να μας φροντίσουμε. Αρκεί να βλέπουμε την ομορφιά και την ηρεμία στα μικρά πράγματα που κάνουν ΕΜΑΣ – ΕΣΕΝΑ – ΕΜΕΝΑ πιο χαρούμενη και γεμάτη. Αυτές είναι οι δικές μου, μικρές, όμορφες στιγμές!

Υποδεχόμαστε την σχολική χρονιά παρέα με το Κουμπί

Οι λέξεις που ακούς περισσότερο αυτές τις μέρες αν είσαι γονιός με παιδί στο Δημοτικό είναι σχολικά είδη. Τσάντες, κασετίνες, μολύβια και βιβλία έχουν την τιμητική τους. Μέσα στο κλίμα των ημερών λοιπόν κι εγώ θέλω σήμερα  να σας δείξω (και να σας χαρίσω) τα δικά μας χειροποίητα και μοναδικά σχολικά είδη για την φετινή χρονιά. Όλα είναι φτιαγμένα στο χέρι από την Μαρία και το Κουμπί.

Μικρά πράγματα που μας κάνουν να χαμογελάμε

Όλη την χρονιά προσπαθώ να βλέπω και να αναγνωρίζω αυτά τα απλά πράγματα που με κάνουν να απολαμβάνω την καθημερινότητά μας. Όσο μικρά κι αν μας φαίνονται, είναι τα δικά μας μικρά κατορθώματα που κάνουν την κάθε μέρα ξεχωριστή, ευχάριστη και μοναδική.Και πολλά από αυτά προσφέρουν αυτό το χαμόγελο της απόλυτης χαράς! Κλείστε τα μάτια και φανταστείτε το. 1. Βάζεις μουσική και ακούς το αγαπημένο σου τραγούδι. Κάθε φορά μπορεί να αλλάζει. Εμείς αυτή την περίοδο αγαπάμε τον «Φάρο» του Κωστή Μαραβέγια. Χορεύουμε και τραγουδάμε όσο πιο δυνατά μπορούμε. 2. Τα παιδιά παίζουν κάπου δίπλα σου. Εσύ φτιάχνεις το αγαπημένο σου ζεστό ή κρύο ρόφημα, χαλαρώνεις και διαβάζεις το βιβλίο σου. 3. Πίνεις μπύρες σε μια ωραία αυλή, ή στο μπαλκόνι σου. Την συνοδεύεις με νόστιμους μεζέδες και καλή παρέα. Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο; 4. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από το πρώτο παγωτό και το πρώτο μπάνιο του καλοκαιριού! 5. Βγείτε…

Καθαρό πρόσωπο σε 3 βήματα με την Bioselect

Τρία απλά βήματα είναι αρκετά για να φροντίζουμε καθημερινά το πρόσωπό μας. Καθαρίζουμε, ενυδατώνουμε και δεν ξεχνάμε τα μάτια μας. Γιατί να είναι τόσο δύσκολο για κάποιες από εμάς να ακολουθήσουμε αυτήν τη ρουτίνα; Παίρνει μήπως πολύ χρόνο; Ή απλά μερικοί άνθρωποι, δεν τα πάνε και πολύ καλά με την «περιποίηση»; Έκατσα λοιπόν ένα βράδυ, εκείνη την ώρα που είμαι πιο κουρασμένη από ποτέ και με το χρονόμετρο υπολόγισα πόση ώρα θέλω για να ακολουθήσω αυτά τα 3 απλά βήματα. Και μου πήρε κάτι λιγότερο από 3 λεπτά. Τι άλλο μπορείς να κάνεις σε 3 λεπτά; Να τσιμπήσεις κάτι στα γρήγορα, να βάλεις το πλυντήριο, να ταΐσεις την γάτα, να φτιάξεις ένα σάντουιτς για τα παιδιά, να πετάξεις τα σκουπίδια… πολλά βασικά και απαραίτητα πράγματα γίνονται σε 3 μόνο λεπτά. Τότε γιατί δεν προσέχουμε και λίγο περισσότερο τον εαυτό μας; Χρειαζόμαστε μόνο 3 λεπτά! Νομίζω πως δεν υπάρχει καμία δικαιολογία!…

Είσαι αυτά που τρως!

Ένα από τα μικρά μου κατορθώματα είναι να κάνω πολύ συνειδητά, με αργά και σταθερά βήματα (κι ευτυχώς με επιτυχία) μια προσπάθεια να τρώω καλύτερα. Ο στόχος μου δεν είναι μόνο να χάσω κιλά. Ο στόχος είναι να αισθάνομαι καλύτερα για αυτά που τρώω, να μην αισθάνομαι πως το φαγητό που τρώω χαρακτηρίζει εμένα και την ζωή που θέλω να κάνω. «Είσαι αυτά που τρως» και το ξέρεις! Κι εγώ ήμουν ένας άνθρωπος που αντιμετώπιζε το φαγητό ως παρηγοριά στα δύσκολα, ως φάρμακο στα άσχημα, δεν έβαζα φρένο γιατί δεν έβλεπα το λόγο, λιγουρευόμουν ακόμη και τροφές που δεν τις ψώνιζα ποτέ για να υπάρχουν στο σπίτι μου. Ένα κλικ είναι. «Είσαι αυτά που τρως». Αυτό θέλεις; Όχι φίλοι μου! Δεν θέλω να είμαι αυτή που δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα επιπλέον κομμάτι πίτσα, ενώ αισθάνομαι πως έχω σκάσει. Δεν μπορώ να είμαι αυτή που δεν μπορεί να βλέπει μια σοκολάτα…

error: Content is protected !!