Τρίτη, 31 Δεκεμβρίου 2013

Ημερολόγια για το 2014

Ένας ακόμη χρόνος πέρασε! Πολλές οι σκέψεις, οι εικόνες, οι ιδέες, τα όνειρα...

Ο Δεκέμβρης ήταν, για μένα τουλάχιστον, ένας περίεργος μήνας. Θέλησα να στίψω λίγο το μυαλό μου, να βάλω τις σκέψεις μου σε μια σειρά, να χαλαρώσω, να απέχω (ακόμη και απο εδώ, από αυτήν την διαδικτυακή γωνίτσα που τόσο αγαπώ, απουσίασα)... Δεν ξέρω τι κατάφερα. Θα το δείξει η καινούρια χρονιά.



Μαζί σας όμως θα μοιραστώ την πρώτη σκέψη που μου έρχεται στο μυαλό μετά από μερικές εβδομάδες απουσίας: Οργάνωση! Οργανωθείτε σε πολλά επίπεδα. Και τι θέλω να πω;

Μπείτε καταρχήν σε ομάδες γονέων, για να βρείτε και άλλους σαν εσάς. Δεν είμαστε μόνοι, δεν κάνουμε τόσο πρωτότυπες σκέψεις, ούτε τα λάθη μας είναι μοναδικά. Υπάρχουν κι άλλοι εκεί έξω, που είναι πολύ κοντά μας και απλά δεν το ξέρουμε. Δεν είμαστε οι μόνοι που αγωνιούμε, θυμώνουμε, κλαίμε, διαβάζουμε βιβλία λες και πάμε για το πτυχίου της καλύτερης μαμάς ή του καλύτερου μπαμπά...

Συζητήστε με τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στα παιδιά σας, που περνάνε πολλές ώρες μαζί τους. Δηλαδή την δασκάλα, τον δάσκαλο, τον εκπαιδευτικό που φροντίζει το παιδί μας τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα, 5 μέρες την εβδδομάδα. Μπορεί να μας επισημάνουν πράγματα που δεν μας είχαν καν περάσει από το μυαλό.

Αξιοποιήστε τα social media. Υπάρχουν πολύ δραστήριες ομάδες εκέι έξω και προσφέρουν πραγματική και ουσιαστική βοήθεια σε πολλούς γονείς που την έχουν ανάγκη. Ποτέ μη διστάζετε να ζητάτε βοήθεια, να μιλάτε για αυτά που σας απασχολούν.

Φτιάξτε μικρές ομάδες μαζί με άλλους γονείς. Κάντε το με αφορμή μια κοινή δραστηριότητα των παιδιών (θεατρικό παιχνίδι, μουσικοκινητική, ωδείο, γυμναστική, κολυμβητήριο κα). Αντί να περιμένετε το παιδί να τελειώσει την δραστηριότητά του παίζοντας με το κινητό σας, θα είναι μια καλή ευκαιρία να τα πείτε με μια φίλη μαμά, να χαλαρώσετε, να μοιραστείτε εμπειρίες.


Πού θα βρούμε τον χρόνο θα μου πείτε; Πράγματι ο χρόνος, ειδικά αν έχετε και μια πρωινή δουλειά, είναι ελάχιστος. Τον τελευταίο καιρό όμως είδα πως αν οργανωθούμε σε ένα βάθος χρόνου, με πρόγραμμα, επιτρέποντας και εξασφαλίζοντας στον εαυτό μας τα απολύτως απαραίτητα κενά χαλάρωσης και ηρεμίας που τόσο έχει ανάγκη ένα γονιός, όλα μπορούν να κυλούν καλύτερα. Κάποιοι έχουν μετατρέψει την διαχείριση του χρόνου σε επιστήμη, κάποιοι σε επάγγελμα.

Κάπως έτσι φίλοι γονείς θα σας αποχαιρετήσω για το 2013. Με μια ευχή για περισσότερες ώρες δημιουργίας, χαλάρωσης, ξεγνοιασιάς, παιχνιδιού, διασκέδασης, ξεκούρασης, απόλαυσης με τον/την σύντροφό σας και τα παιδιά σας. Και επειδή για την καλύτερη διαχείρηση του χρόνου σας θα χρειαστείτε και ένα ημερολόγιο (απαραίτητο εργαλείο για κάθε γονιό, απορώ πώς ορισμένοι γονείς τα καταφέρνουν χωρίς ένα ημερολόγιο πάντα δίπλα τους), συγκέντρωσα εδώ για εσάς μερικά από τα αγαπημένα μου. Μπαίνοντας στα σχετικά links μπορείτε να τα κατεβάσετε όλα δωρεάν.

Καλή χρονιά να έχουμε!
Να μην ξεχνάμε να χαμογελάμε και να θυμόμαστε πως τίποτα δεν είναι δεδομένο.
Αυτό που ζούμε σήμερα δεν θα ξαναέρθει ποτέ!


ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ 2014

Το αγαπημένο μου!  Από μια σελίδα (My Owl Barn) αφιερωμένη στις κουκουβάγιες. Αν σας αρέσουν αυτά τα υπέροχα πτηνά σίγουρα θα σας ικανοποιήσει.
Η μαμά και καλλιτέχνης Genevieve Williamson σας προσφέρει ένα πολύ καλάισθητο ημερολόγιο.
Μια ακόμη μαμά, η Cindy, προσφέρει το δικό της δωρεάν ημερολόγιο για το 2014. Επισκεφθείτε την σελίδα της Skip to my Lou.
Απλό και πολύ όμορφο από την σελίδα Blooming Homestead.
Σε κίτρινο, μπλε και λευκό, μια ακόμη επιλογή από το Love vs Design.
Μια σελίδα για κάθε μήνα, με χαριτωμένα σχέδια για όλα τα γούστα, από το ημερολόγιο του imom.
Ένα ημερολόγιο για όσους προσέχουν την διατροφή της οικογένειας, για όσους θέλουν να ξέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά για την κάθε εποχή του χρόνου. Θα το βρείτε στην σελίδα Frugal living.
Τέλεος για τους πιο δημιουργικούς γονείς, αυτούς που έχουν το μεράκι και πιάνει και το χέρι τους, δύο ημερολόγια που σίγουρα θέλουν λίγη δουλίτσα παραπάνω. Θα τα βρείτε στο create.craft.love
και στην σελίδα The Handmade Home.

Δευτέρα, 23 Δεκεμβρίου 2013

Το χαμένο κλειδί…

Γράφει ο
Ιωάννης Ζήνδρος, Ψυχολόγος
Κέντρο Ψυχολογικής Παρέμβασης
Θεραπεύω-Συν, Συν-Θεραπεύω

Στο δρόμο κάτω από ένα φανάρι, ένας μεθυσμένος ψάχνει το πεζοδρόμιο. Ένας αστυνομικός που περνάει τον ρωτάει για το αντικείμενο των ερευνών του. "Έχασα το κλειδί μου" του απαντάει ο μεθυσμένος. Και αρχίζουν να ψάχνουν παρέα. Λίγο αργότερα ο αστυνόμος ρωτάει: "Μα είστε σίγουρος ότι χάσατε εδώ το κλειδί σας;" και η απάντηση λογικότατη "Όχι, μου έπεσε πιο κάτω, προς τα εκεί, αλλά εκεί είναι σκοτεινά". (Από το βιβλίο “ Φτιάξε την δυστυχία μόνος σου” Paul Watzlawick).

Παράλογο θα σκεφτείτε. Συμφωνώ αλλά σας προτρέπω να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να σκεφτείτε πόσες φορές έχετε βρεθεί και εσείς στη δυσάρεστη θέση του μεθυσμένου της ιστορίας μας. Πόσες φορές ξέρατε ότι αυτό που κάνετε δεν θα σας δώσει την λύση στους προβληματισμούς σας, αλλά είπατε να του δώσετε μια ακόμα ευκαιρία;


Τετάρτη, 4 Δεκεμβρίου 2013

28 μικρές και μεγάλες δραστηριότητες για τον Δεκέμβριο

Κάθε χρόνο τα ίδια. Περιμένω τα Χριστούγεννα πώς και πώς. Σαν μικρό παιδί.
Και τώρα που έχω και δύο αγοράκια με την ίδια ανυπομονησία, μάλλον έχω γίνει χειρότερη.
Πώς θα περάσετε λοιπόν τον πιο φωτεινό, τον πιο λαμπερό, τον πιο στολισμένο μήνα του χρόνου;


28 μέρες πριν την αλλαγή του χρόνου...
28 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά αυτές τις μέρες...
  1. Αγοράστε με το κάθε παιδί ξεχωριστά ένα δώρο για το αδερφάκι του και βάλτε το κάτω από το δέντρο.
  2. Διαλέξτε τρία παιχνίδια που δεν χρησιμοποιούν τα παιδιά και δωρίστε τα σε κάποιο παιδάκι που τα έχει ανάγκη.
  3. Μαζέψτε τα ρούχα που δεν τους κάνουν ή δεν φοράνε πια και δωρήστε τα σε ένα ίδρυμα αστέγων. Κάντε το παιδί συμμέτοχο στην διαδικασία.
  4. Ήρθε η ώρα να μάθετε τα κάλαντα!
  5. Ετοιμάστε μπισκότα και επισκεφθείτε τους γείτονές σας.
  6. Στολίστε όλοι μαζί το Χριστουγεννιάτικο δέντρο. Μπορείτε να καλέσετε και φίλους για να γίνει ακόμη πιο γιορτινή η ατμόσφαιρα..
  7. Ετοιμάστε τις χριστουγεννιάτικες κάρτες που θα δώσετε.
  8. Διαβάστε μαζί ένα χριστουγεννιάτικο παραμύθι.
  9. Μιλήστε για τον Άγιο Βασίλη και το μακρινό ταξίδι που θα κάνει για να μοιράσει δώρα στα παιδιά.
  10. Ετοιμάστε ένα ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης
  11. Κάντε μια βόλτα στην πόλη. Είναι παντού φωτισμένα και στολισμένα.
  12. Ετοιμάστε τα δώρα για τους δασκάλους του σχολείου των παιδιών. Τι ωραιότερο για να τους ευχαριστήσετε για τα όσα κάνουν για το παιδί σας.
  13. Κάντε μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ και αγοράστε φαγητό για το ίδρυμα αστέγων.
  14. Φτιάξτε ζωγραφιές, αγοράστε λιχουδιές και πηγαίνετε με το παιδί μια βόλτα σε κάποιο ίδρυμα όπου φιλοξενούνται παιδιά. Η εμειρία και η χαρά που θα προσφέρετε θα είναι για όλους μοναδική.
  15. Φτιάξτε χριστουγεννιάτικα γλυκά. Δοκιμάστε να φτιάξετε συνταγές από όλο τον κόσμο.
  16. Ξοδέψτε κάτι παραπάνω για μια βόλτα σε μια από τις πολλές θεατρικές παραστάσεις που παρουσιάζονται αυτή την περίοδο. Εναλλακτικά δείτε τι οργανώνει ο Δήμος στην γειτονιά σας.
  17. Δημιουργήστε! Φτιάξτε στολίδια και διακοσμητικά για εσάς και τους φίλους των παιδιών.
  18. Καθιερώστε μια οικογενειακή παράδοση.
  19. Γράψτε γράμμα στο Άγιο Βασίλη.
  20. Τι θα λέγατε να κοιμηθείτε οικογενειακώς κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο την παραμονή των χριστουγέννων;
  21. Ζεστή σοκολάτα, κουβερτούλα, καναπές και ταινία για όλη την οικογένεια! Παράδεισος...
  22. Βάλτε χριστπυγεννιάτικα τραγούδια και κάλαντα. Χορέψτε, τραγουδήστε, οι παιδικές φωνούλες και τα γέλια τους θα σας φτιάξουν την διάθεση.
  23. Οργανώστε μια μικρή συγκέντρωση στο σπίτι με τα παιδιά της γειτονιάς, ή τους φίλους των παιδιών από το σχολείο. Φτιάξτε όλοι μαζί κουλουράκια ή στολίδια για το δέντρο.
  24. Ανάψτε το τζάκι. Μπορείτε να ψήσετε κάστανα και να πείτε ιστορίες για τα δικά σας χριστούγεννα ως παιδιά.
  25. Συνδυάστε ψώνια και Άγιο Βασίλη σε ένα μεγάλο εμπορικό κέντρο.
  26. Επισκεφθείτε το κοντινότερο χιονοδρομικό κέντρο, ή κάντε απλώς μια βόλτα στο βουνό. Αν έχει χιονίσει, ακόμη καλύτερα.
  27. Φτιάξτε το αγαπημένο φαγητό των παιδιών και οργανώστε ένα δείπνο με τον πιο αγαπημένο τους φίλο.
  28. Μην ξεχάσετε να ετοιμάσετε ένα σνακ για τον Άγιο Βασίλη και τους τάρανδούς του. Σίγουρα θα το χρειαστούν!

Απολαύστε αυτές τις μέρες όπως τις απολαμβάνει ένα μικρό παιδί. Μην αγχώνεστε για το πόσα πρέπει να γίνουν, ή για το πόσα θα θέλατε να γίνουν αλλά ίσως δεν μπορείτε να τα κάνετε. Δημιουργήστε μαγικές αναμνήσεις, απλά αφιερώνοντας λίγο χρόνο και πολύ καλή διάθεση.

Τα παιδιά δεν θέλουν τίποτα περισσότερο από εμάς!